Hjärta & kärl

Det finns flera sätt att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar. Att skaffa sig en sund livsstil är framför allt den allra viktigaste. Man genom att sluta röka, motionera regelbundet och stressa mindre, minskas de negativa effekterna på hjärtat. I förebyggande mot åderförkalkning kan man också inta omge-3 fettsyror, som har visat sig vid vetenskapliga studier ha positiva effekter på hjärtat.