Sökresultat

Sökresultat

 

Du har 0 produkter i din varukorg.

Hälsotips

Artikel: D-Vitamin mot förkylning

Låga nivåer kan öka risk för förkylning 
Låga nivåer av D-vitamin kan öka risken för förkylningar, särskilt hos personer med astma. Det är vanligt att folk brukar folk äta extra C-vitamin för att förstärka sitt immunförsvar - men verkar ännu viktigare att se över intag av D-vitamin.
 
Svårt att få tillräckligt med solljust under vinterhalvåret  
De som bor i norra Sverige på vintern får inte någon som helst D-vitamin från solen; solen är för svag och står helt enkelt för lågt mot horisonten. Vi intar visserligen en del D-vitamin genom vår mat, men oftast har vi ändå ett påtagligt underskott. Flera studier pekar mot att det optimala intaget av D-vitamin är betydligt högre än det av livmedelsverket rekommenderade dagliga intaget på 10 mikrogram. 

Artiklar